心隨夢寒

  肺臟：主動咳嗽排毒快

     肺臟是最易積存毒素的器官之一，每天的呼吸將約8000升空氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入到肺臟。

     專家建議

     1.主動咳嗽。專家表示在空氣清新的地方或雨後練習深呼吸，然後主動咳嗽幾聲，能有效幫助肺臟排毒。

     2.多吃黑木耳。黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可以清肺、清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物質。

　醫學報告指出每天使用計算機4-6小時，三年後得到癌症的機率比正常人多26％。

　　*中午睡覺時要記得關計算機

　　你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢?

日本壽司

壽司在公元九二七年完成的平安時代法典「延喜式」中，就己有記載。當時的壽司指的是一種保存魚的方式。在魚身上抹上鹽，用重物壓緊，使之自然發酵。當產生酸味後，即可食用，其味甚佳。據說，這種方式是從中國傳去日本的。這種方式費時費力，不久便發展成乾脆用醋泡魚肉的方式。現在，所謂壽司則是指凡是在拌過醋的飯內加進其他餡的食物。

現在的日本壽司，除「握鮨」外（即現在我們常吃到的壽司），還有「卷鮨」與「箱壽司」。「卷鮨」是把飯、小黃瓜、鮪魚、雞蛋與醃蘿蔔等用紫菜包著，此外可分為大卷與細卷，即大小之分。 壽司卷通常一根用米九十克，煮成飯大約二百克，用紫菜包後食用。有時也可用薄炒蛋皮替代紫菜。用一整張紫菜包的壽司卷叫「太卷」（即粗卷），只用半張包的就叫「細卷」。壽司卷裡一般夾煮過的甜寒天、蘑菇、炒蛋皮、魚鬆或鴨兒芹。 手卷其實是「卷鮨」的一種，據說是遠古時代的日本賭徒肚餓時，把鮪魚放進飯中，再用紫菜捲起來吃，以免飯料沾到撲克和手指，因而深受歡迎。

牛肉蕎麥冷面原料：
蕎麥麵條；
鮮牛肉500克，平均切成5塊，洗乾淨；
切成絲的白菜、泡菜；煮熟的雞蛋半個；
辣椒面、熟芝麻適量；醬油、醋、香油和味精；

韓國小吃"辣炒年糕"做法！

準備材料：韓式年糕條500公克，高麗菜50公克，牛肉片200公克，紅椒50公克，蒜頭2瓣，紅辣椒、蔥各1根，韓式辣椒醬、細糖、醬油、水適量。

烹調方法：

“队长……你终于来了！”卡迪高兴的看到了楚默，忙上前打招呼道。

    “呵呵，这段时间辛苦你了！”楚默对着卡迪淡淡一笑，诚挚的说道。

    “哪里，队长，那个白虎队，实在是太过分了！”卡迪脸微微一红，忙略带气愤的说道。

  “我要杀了你……我会怕白虎队的那群杂种吗？”汉斯愤怒的吼道。

    很不巧，他的吼声太大了，将全场的人都听到了，很快他就迎接了一阵阵声震全场的叫骂声。

    很显然，场边观看比赛的同学中，绝大部分都是白虎社团的人，或者就是白虎队的支持者们！

 这边好不容易将雅琴的事搞定，楚默忙带着雅琴就朝比武场方向奔去……

    要知道，如果比赛中，双方缺少队员，那么裁判也不会理会，直接开始比赛，如果缺席的人选在十分钟之内不能到场，那么就视为弃权，所以像楚默如今早已抱着要以冠军身份的家伙来说，是绝对得迅速赶去的。

 

“玲琪姐姐，都一夜了，怎么师傅和雅琴姐姐还不回来呀？”小丫头大清早就大喊大叫道。

    “不知道，可能他们两还在外面休息了吧？”玲琪说完这句话，就连她自己都不相信……

    “那我们早餐要不要等他们回来呀？”小丫头继续问道。

 平日里最讨厌的下流话，放在这种时候却成了异样的刺激，雅琴面色更红，她剧烈扭动着腰，想远离楚默的控制，可是一个被楚默抱住的女人，一个浑身发软的女人，一个已经开始有了情欲的女人，能离开此时的楚默吗？

    “……不要了，你快停手……她们会发现的……”她不堪刺激地喘息着，看向楚默的眼神里出现了哀求。

    “你确定吗？停手的话，那可是会很难过的哟！”楚默暧昧的问道。

   此时雅琴的睡袍已经退去，浑身上下已经全部展现在楚默的面前，一头棕色的卷发随意披着，圆润的肩膀是那般光洁滑腻，足以让天下美玉黯然失色。轻轻的将衣物放好，那一对坚挺饱满的玉乳通过侧面，让楚默毫无保留的全部观看到了，看着雅琴那高翘浑圆的小臀部，楚默发现自己身下的小兄弟已经忍不住，早已箭拔弩张了。

    突然，雅琴停下了动作，她突然发现了不对劲，如果是往常，不管是大姐玲琪还是三姐紫宣，都会上前来说上几句话，再笑话自己一下，怎么今天竟然一声都不啃的站在背后……

    难道不是她们？是别人？

 其实我们的主角楚默也没做别的事，只不过就是偷偷顺带看了看，雅琴那懒散穿着的睡袍嘛！谁知道雅琴的睡袍没穿好，结果罗衫半解，暴露一点洁白的肌肤以及若影若现的胸前一对玉兔，这……这绝对可以保证，我们楚默同学是以一种纯粹的人体艺术欣赏的角度去看的……

    “哎！算了，听她们的话吧！要不然，有的受了……”楚默摇摇头，朝着雅琴的房间走去，自言自语道。

    要知道，在天字一号房里，分为上下两层。

是的，在这休息的几天里，各社团的攻击，已经无数次了，这都是楚默在暗地里，将这些人一个个的给清除掉的。

    解决掉最后的一批，楚默拍拍手，仿佛是扔了一袋垃圾一般轻松，朝着‘天字一号房’走去。

    “恐怖的实力！”一名黑衣人看到楚默这三天里，如出一辙的将来袭者全都解决掉后，待到楚默已经渐渐走远了，才艰难的吐出五个字道。